FUERZA CONCENTRACIÓN MOTIVACIÓN....
HAZ UN CAMBIO,LLEVA TU VIDA AL RITMO FITNESS. Control del peso : No podemos estar vigilando los gramos que perdemos o ganamos durante nuestra práctica deportiva. Es una batalla perdida ya que no debemos creer que, por entrenar una semana, vamos a perder los kilos deseados de una sentada. La grasa y el peso se irá reduciendo, pero poco a poco, y con el tiempo lo iremos notando en nuestro cuerpo. Debemos ponernos fechas límites para controlar el peso periódicamente, pero no semanal o diariamente . Alimentos procesados : Lo que debemos tener claro es que si consumimos productos procesados en fábrica con asiduidad, nuestra calidad de vida disminuirá y su duración también . Varias investigaciones han concluido que el sobrepeso es la causa de muerte de más de 200.000 personas en EEUU, y que los alimentos procesados han contribuido may...